منتديات عالم الأكواد

.أكواد جافا, كودات, أكواد عامة, سكاربت, دعم منتدياتvb, دعم منتديات php, تصميم مواقع, اشهار مواقع, استضافة مجانية
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

**التبادل الاعلاني**






فتحات العرب

شاطر | 
 

 قرقرة البطن

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سامي
عضو متميز
avatar

عدد المساهمات : 186
الـــــنــقــــاط : 435
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 09/04/2010

مُساهمةموضوع: قرقرة البطن    الجمعة نوفمبر 04, 2011 8:20 pm

[b][size=21]قرقرة البطن !! ماهي ؟ و ما علاجها ؟




هذه الأصوات التي تسمعها أحياناً صادرة من البطن كالقرقرة و التي نسميها في الطب borborygmus ناتجة عن حركة الغازات و السوائل أثناء انقباض جدار الأمعاء ، و أحياناً تكون هذه الأصوات عالية لدرجة مسموعة بوضوح من المحيطين مما يثير الإحساس بالحرج .
[/b][/size]



[size=21][b]من الطبيعي أن يسمع المرء من حين لآخر أثناء اليوم قرقرة و أصوات تصدر من البطن كنتيجة طبيعية لعمليات الهضم و حركة الأمعاء.


و
تذكر بعض المصادر الطبية أن ذلك ربما يكون لدى البعض لأكثر من ثلاث مرات
يومياً، كما يزداد الأمر مع الإحساس بالجوع و بعد تناول الطعام.


و
تلعب بعض أنواع الغذاء المؤثرة على حركة الأمعاء دوراً في زيادة أو نقص
قرقرة البطن فالمشروبات المحتوية على الكافيين كالقهوة و الكولا تزيد من
حركة الأمعاء و البابونج و النعناع تقلل منها.


آلية الجوع و الرغبة في الأكل عملية معقدة تشترك في أجزاء منها عدة هرمونات و مناطق معينة في الدماغ.

فحينما لا يأكل الإنسان لفترة طويلة نسبية فإن مركز الأكل في جزء من الدماغ ينشط و يرسل إشارات إلى المعدة و الأمعاء.

و
من ثم يحصل إفراز للعصارات الهاضمة و تنشيط حركة الأمعاء كتهيئة لاستقبال
الطعام أو على أمل ذلك و من هنا يلاحظ البعض قرقرة البطن عند ذكر الأكل أو
شم رائحته أو رؤيته.


قرقرة البطن في حال عدم وجود أعراض أخرى كالغازات أو الإسهال أو الإمساك أو ألم البطن لا أهمية طبية لها.

لكنها
قد تكون أحد الأعراض المصاحبة لأمراض الجهاز الهضمي و الكبد كالقولون
العصبي أو التهابات القولون المزمنة أو نتيجة الالتصاق بين أجزاء الأمعاء و
غيرها.


كيف تقاومها و تقلل من إصدارها ؟

يجب ألا تملأ بطنك بالطعام و يفضل تناول عدة وجبات محدودة بدلاً من ثلاث وجبات ثقيلة .

كما ينبغي أن تمتنع عن العادات التي تؤدي لبلع كميات كبيرة من الهواء .

( 1 ) امضغ طعامك على مهل :


كلما تأنيت في مضغ الطعام و تذوقه مع غلق الفم أثناء ذلك قلت فرصة بلع الهواء ، و قلت بالتالي القرقرة .



( 2 ) تجنب المشروبات الساخنة جداً :


تجنب المشروبات كالحساء الساخن تضطرك " لشفط " الهواء و بلعه أثناء تناولها لمحاولة تبريدها



( 3 ) تجنب الأغذية المحملة بالهواء :


نقصد بذلك الأغذية المضروبة في الخلاط أو المخفوقة .



( 4 ) لا تبالغ في القيام " بالتكريع " التجشؤ و التثاؤب :


التجشؤ و التثاؤب كلاهما يؤدي لبلع كمية من الهواء و لكن لا شك أن المبالغة في القيام بالتكريع "التجشؤ" كما يعتاد البعض على ذلك يؤدي لبلع أكبر كمية أكبر من الهواء .



و التكريع في حد ذاته عمل إيجابي لأنه يقلل الانتفاخ بدفع جزء من الغازات للخارج و لكن المبالغة في القيام به تؤدي لنتيجة عكسية .



( 5 ) تناول ثمرة موز قبل حضور الإجتماع :


قرقرة البطن قد تمثل أحياناً مشكلة على جانب كبير من الإحراج كأثناء حضور اجتماع أو الالتقاء بشخصيات بارزة أو إدارة حوار هام ، و في مثل هذه الحالات ننصح بتناول ثمرة موز قبل الموقف أو الاجتماع المرتقب لتقليل أصوات القرقرة أو للإمساك بالبطن .
[/b][/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
the shade
مشرف


عدد المساهمات : 201
الـــــنــقــــاط : 431
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 09/04/2010

مُساهمةموضوع: رد: قرقرة البطن    الأربعاء نوفمبر 09, 2011 10:30 pm

الف شكر عالمعلموات المفيدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
قرقرة البطن
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات عالم الأكواد :: 
القسم العام
 :: عيادة المنتدى
-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» منتدى منطقة حارم
الأربعاء مايو 03, 2017 5:12 am من طرف مهاب الأحمد

» أكواد أخبار المنتدى
الأحد يونيو 28, 2015 1:23 am من طرف أبو علي العجمي

» [تومبيلات]كود وضع الاية الكريمه (( مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ)) فوق نافذة الرد السريع من GowetoBilobed
الإثنين يونيو 22, 2015 4:51 am من طرف أحمد نصار

» اسم موقعك يدور حول مؤشر الفاره
الإثنين يونيو 22, 2015 4:47 am من طرف أحمد نصار

»  نص يظهر بطريقة الآلة الكاتبة
الثلاثاء سبتمبر 23, 2014 8:52 pm من طرف hus_ly

» شريط اخبار موقع هداف الرياضي
الثلاثاء سبتمبر 23, 2014 8:49 pm من طرف hus_ly

» كود لوحة شرف زرقاء
الثلاثاء سبتمبر 23, 2014 8:48 pm من طرف hus_ly

» كود لوحة الشرف رباعية بكئوس ذهبية
الثلاثاء سبتمبر 23, 2014 8:47 pm من طرف hus_ly

» كود ][. ترجمه المــــــــــــــواقع .][ ....... حصريا
الأربعاء يوليو 16, 2014 3:05 pm من طرف عبادي عبادي

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blinklist  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Technorati  

قم بحفظ و مشاطرة الرابط منتديات عالم الأكواد على موقع حفظ الصفحات
رشحنا في dir alrawabet -دليل مواقع ومنتديات الروابط

hitstatus




Preview on Feedage: %D9%85%D9%86%D8%AA%D8%AF%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%83%D9%88%D8%A7%D8%AF Add to My Yahoo! Add to Google! Add to AOL! Add to MSN
Subscribe in NewsGator Online Add to Netvibes Subscribe in Pakeflakes Subscribe in Bloglines Add to Alesti RSS Reader
Add to Feedage.com Groups Add to Windows Live iPing-it Add to Feedage RSS Alerts Add To Fwicki
Add to Spoken to You