Suzana
عدد المساهمات : 7 الـــــنــقــــاط : 11 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 11/08/2011 المزاج : رايـق
| موضوع: طريقة طبيعية لسـد الشـهية الجمعة أغسطس 12, 2011 6:19 pm | |
| طريقة طبيعية لسـد الشـهية
أحد اختصاصي التغذية يرى أن هذا المانع الطبيعي ما هو إلا كوباً من عصير الليمون أو الجريبفروت ... لقد وجد الأطباء الباحثين أن مستويات هرمون الكوليسيستوكينين chollecystokinin الذي يفرز في الأمعاء الدقيقة يرتفع عند وصول الطعام إلى الأمعاء مما يعطي الإحساس بالشبع، وقد وجد العلماء أن مستوي هذا الهرمون لا يرتفع قبل 20 دقيقة من البدء في تناول الطعام ولكن بعد 20 دقيقة تكون قد تناولت كميات كبيرة من الطعام مما يسبب السمنة .. لذلك فإن فكرة كوب العصير قبل الوجبة هي إفراز الهرمون الذي يرسل الإشارة بالشبع إلى المخ قبل أن نتناول كمية كبيرة من الطعام.
ويمكنكم أن تجربوا ذلك بأنفسكم بالمداومة على شرب كوب من العصير البرتقال أو الليمون مع قليل من السكر أو خال تماماً، وذلك قبـل الوجبة بثلث ساعة، وكلما زادت حامضية الشراب زادت فائدته في إفراز هرمون الشبع.
| |
|
مبرمج مدير المنتدى
عدد المساهمات : 432 الـــــنــقــــاط : 1074 السٌّمعَة : 1 تاريخ الميلاد : 04/02/1995 تاريخ التسجيل : 29/06/2010 العمر : 29 المزاج : مبســــــوط
| موضوع: رد: طريقة طبيعية لسـد الشـهية الجمعة أغسطس 12, 2011 7:21 pm | |
| الحقيقة أنا ضعيف بدي طريقة تفتح الشهية هههههههه مشكوورة | |
|
Homam مدير المنتدى
عدد المساهمات : 1184 الـــــنــقــــاط : 6058 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 01/04/2010
| موضوع: رد: طريقة طبيعية لسـد الشـهية الجمعة أغسطس 12, 2011 10:35 pm | |
| شكرا عالمعلومات يعطيكِ العافية
| |
|
سامي عضو متميز
عدد المساهمات : 186 الـــــنــقــــاط : 435 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 09/04/2010
| موضوع: رد: طريقة طبيعية لسـد الشـهية السبت أغسطس 13, 2011 12:13 am | |
| | |
|
the shade مشرف
عدد المساهمات : 201 الـــــنــقــــاط : 431 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 09/04/2010
| موضوع: رد: طريقة طبيعية لسـد الشـهية الأحد أغسطس 14, 2011 6:48 am | |
| | |
|